Гормоны мозга

Когда меня всякие недовольные люди спрашивают всякие глупые вопросы, например: что вас возбуждает, что вас мотивирует, что вас заставляет делать то-то, и т.д. у меня не менее глупый ответ. Гормоны. На самом деле как в любой глупости, этот ответ не так уж и глуп как может показаться на первый взгляд.

Основные гормоны мозга

Их всего 4. да. всего гормонов больше но эта четверка оказывает 80% влияния на всю нашу жизнь. Что влияет на качество вашей жизни? У меня есть знакомые у которых яхты, немеряные счета в банках, они «баловни судьбы», но при этом они и близко не испытывают состояний которые для меня уже давно обыденны.  Всё из-за уровня этих 4х гормонов: ацетилхолин, серотонин, дофамин и мелатонин.  Первые три относятся к так называемым нейромедиаторам, они отвечают за то, какое значение мы придаем определенному опыту для нашего будущего, а не собственно содержанию этого опыта. Мелатонин же в свою очередь играет важнейшую функцию в нормальном функционировании нашего мозга, в силу этого  он и попадет в этот список. Рассмотрим их подробней (этот рассказ есть лишь компиляция большего объёма информации, которую можно получить в вики, монографиях за последние пару лет, и куче профильной литературы):

Ацетилхолин.

Ацетилхолин играет важную роль в формировании новых синаптических связей, и формировании долговременной памяти (эрр, об оперативной памяти человека и долговременной расскажу потом),  ацетилхолин вырабатывается в нейронах когда вы на чём-то активно концентрируетесь. Если у вас хреново с выработкой ацетилхолина то вы познакомитесь с клевым чуваком по имени Альцгеймер.

Дофамин.

Наверное это слово знакомо многим, кто хоть чуточку интересовался как работают наркотики(они провоцируют выработку дофамина, формируя искусственную зависимость, отсюда чувство эйфории и всемогущества после кокаина и прочих). А между тем, это гормон который вырабатывается в небольшой области нашего мозга, когда мы получаем неожиданное вознаграждение.  Дофамин влияет на процесс принятия решений, а также на предсказание будущих наград. Или наоборот. Я пока не разобрался, что первичнее, награда или решение которое привело к этой награде.

Недостаток дофамина ведет к ангедонии, потом к тремору, замедленности, скованности, также известным как Паркинсон, а суровая недостача дофамина ведёт к кататонии, т.е. отсутствию всякого движения. проще говоря, если вы не можете принять даже простейшие решение — вас ждёт Паркинсон. лет в 40. или 50. Но это ноне лечится методом под названием DBS, и это не dog-beating staff, позже расскажу и об этом.

Серотонин.

Серотонин — это гормон альфа-самцов. При наблюдении приматов у альфа-самцов наблюдались высочайшие уровни серотонина, в то время как у наиболее пассивных особей они были понижены (интересно было бы провести такой исследование на срезе трейдеров и деловых людей). Известный препарат Prozac, который назначался при клинической депрессии, стимулировал выброс серотонина. Уровень серотонина отвечает за склонность к риску. Тут не все так очевидно впрочем, чем выше толерантность к риску, тем ниже уровень серотонина, что показали наблюдения уровня у заключенных за тяжкие преступления. Т.е. можно с определенной уверенность сказать, что те кто обладают высоким уровнем серотонина идут на просчитанный, осознанный риск, а те у кого уровень понижен — просто не ставят стопов.

Мелатонин.

Мой любимый гормон. Это гормон в первую очередь отвечающий за наш сон. Его выделение подчинено суточным циклам. Т.е. когда темнее — начинает выделяться мелатонин и мы засыпаем. Больше мелатонина — глубже и качественнее сон.

Суточный синтез мелатонина
Суточный синтез мелатонина

Кроме того, что сон сам по себе важен, об этом в одном из следующих постов, он отвечает в том числе и за выработку серотонина и многих других гормонов мозга и ещё целую кучу всего.

Для более детального знакомства с гормонами и прочей деятельностью мозга — велкам на брейнфактс